考试前准备

1、着装准备

女生：体操服、芭蕾裤袜、芭裤、舞蹈练功上衣、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。

男生：舞蹈练功上衣、芭裤(长)、舞蹈练功裤、无皮头软底舞鞋、剧目或组合的服装及道具。(建议：裤袜、舞鞋等易消耗的产品建议多准备一点，道具最好准备两份，以防训练时的磨损)

2、发型准备

女生：盘头，不要有刘海和乱发，准备啫喱水、结实橡皮筋(黑色)、一字卡(黑色)、发网(黑色)多准备一些。

男生：干净的短发，刘海尽量不要超过眉毛，可准备啫喱水定型。

3、其他准备

大家考试前需要提前准备身份证、准考证和艺术报考证，三者缺一不可。出发去考试之前一定要提前检查并准备好自己的证件，看身份证是否过期，如已过期，还请小伙伴们尽快的办理加急补办。

另外由于疫情的问题还需要提前准备好口罩、健康码，15天体温检测报告，必要时还需提前做好核酸检测并带好核酸检测报告。

考试内容

一、基本功

由评委统一组织、统一测试，满分为100分。基本功测试的内容中，主要考察考生的开度、软度等一系列最基本的舞蹈功底。它包括外在条件和内在条件两种，也是舞者所具备的基本素质和能力。

二、完整剧目表演

这将是考试的一个重点，不要准备时间太长的，三分钟最好，把精彩的部分放在前半段，最好有让人眼前一亮的感觉，以便不备之需。最好准备两个风格不同的舞蹈剧目，抓住自己的特点，扬长避短。

三、模仿

在舞蹈专业考试中一般都少不了它，主要考察考生的身体协调性，观察动作、捕捉动作的能力。建议多学点舞蹈，这样身体的协调性开发后，也就不是什么问题了。

四、即兴表演

考官会放一段音乐，让你随着音乐舞动。切记音乐不停，你不停，要会听音乐，找节奏、找风格、找感情，可以借助现场的道具，如门、窗、把杆、钢琴等。

五、技能技巧(跳、转、翻)

练两个特别棒的或是很有创意、很漂亮的动作，会为你加不少分。

充分准备

1、题材的选择

舞蹈的选材，要高调奢华有内涵。舞蹈选材是决定考官的心情！大悲大喜、带入感强的舞蹈和音乐有感染力的定是首选！能让评委乐开花或者掉一滴眼泪能不印象深刻吗？在选择舞蹈题材的时候要慎重，要符合自己的舞蹈气质。技术技巧好的可以多找一下技巧多一点的舞蹈，舞感好一点的就可以选择一些舞蹈表现力强一点的。

2、表情练习

表情是一个舞蹈的提升之处。学会表情管理对艺考是一个必修课。有事没事对着镜子发发傻，练习下表情。一会笑一会哭一会丑一会美，这样练习再加上前面几点，你就没有问题了。

3、情感投入

这里说的情感不仅仅是舞蹈的喜怒哀乐的表达，更多的是舞蹈的整体氛围。有些舞蹈走的是意境美有些走的是感情渲染，这些舞蹈都是我们在考场时候该注意的氛围把握。氛围的把握一定要注意自己全身心的投入舞蹈中，感动到自己才是一个好的舞蹈表现。

平稳心态

任何人身处人生重大转折的场合都难免感到紧张，适度的紧张会调整身体的兴奋度，可以促使表演者在考试过程中保持正常水平，甚至超水平地发挥，而心理过度紧张则会导致考生失去常态、忘记动作、舞姿不稳等。考生要树立坚定的自信心，在考试过程中尽可能让自己保持平稳的心态，如果出现心理紧张的情况，要及时调整，可通过深呼吸或与他人交谈等方式缓解压力，调整心律。

对付怯场心理最有力的武器是诚心实意地告诉自己，你对这次表演准备得十分充分。自己要反复演练，有充分的信心，相信自己有能力完成表演。阿图尔.鲁宾斯坦曾说：“当我走上舞台，我便是国王。”这是至理名言

目标明确

目标就前进的方向，目标就是你理想的学校和专业，越早明确目标你就会越清楚要做什么、学什么。

学校的讲究就很多了，分为专业类院校、综合类大学。专业类院校的专业当然较强一点，但文化课的要求相对较低一些。

综合类大学，例如首都师范大学等师范类学校，文化课自然相对较高，专业课的要求也较松一些。

学校的地域性也是考量的重点，北京毕竟是中国的政治文化中心，而北京的院校自然就会难考一些。

北京舞蹈学院、解放军艺术学院、中央民族大学、北京师范大学、首都师范大学、北京体育大学、首都体育学院、中央戏剧学院等，其次非北京的就是上海戏剧学院、南京艺术学院、沈阳音乐学院和四川音乐学院等等。